Über intropower

Hi, ich bin Vivien Mallon und ich unterstütze dich dabei, die „Superkräfte“ innere Stärke & Charisma zu deinem neuen Normalzustand zu machen.

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Ich will ehrlich zu dir sein:

Es gab eine Zeit, in der ich so schüchtern war, dass ich mich nicht mal getraut habe, dem Postboten die Tür aufzumachen – aus Angst, nicht zu wissen, was ich sagen sollte.

Von Selbstbewusstsein fehlte mir jede Spur. Stattdessen waren Selbstzweifel, Angst und Unsicherheit meine ständigen Begleiter und hinderten mich immer wieder daran, meine Ziele zu erreichen.

Und dabei war ich in meiner Vorstellung schon immer die starke Frau, die ihren eigenen Weg geht, ganz egal, was andere sagen. Die sich nicht unterkriegen lässt und neuen Erfahrungen und Möglichkeiten neugierig entgegentritt. Die charismatisch und voller Energie ist und anderen Menschen eine Menge zu geben hat. Ich wusste, dass ich all das in mir hatte.

Blöd nur, wenn sich diese Facetten im Inneren verstecken und niemand sie je zu Gesicht bekommt. Ich bin mir sicher, du weißt auch, dass du noch ganz andere Seiten in dir hast. Zum Problem wird es nur, wenn du sie nicht zeigen kannst.

„Deine Aufgabe besteht nicht darin, die Liebe zu suchen, sondern in dir selbst all die Barrieren zu finden, die du gegen sie aufgebaut hast.“ – Rumi

Irgendwann war ich so frustriert davon, mich im Umgang mit anderen Menschen ständig unsicher zu fühlen, dass ich mich dazu entschieden habe, etwas zu verändern.

Ich startete ein mehrjähriges Selbststudium, machte Ausbildungen in Meditation und systemischem Coaching, wagte mich immer wieder unter Menschen und testete etliche Methoden und Strategien aus Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Coaching. Und zwar so lange, bis ich endlich selbst an dem Punkt angekommen war, meinen Herausforderungen selbstsicher entgegentreten zu können – ohne mich zu verstellen.

Ich will ehrlich zu dir sein:

Es gab eine Zeit, in der ich so schüchtern war, dass ich mich nicht mal getraut habe, dem Postboten die Tür aufzumachen – aus Angst, nicht zu wissen, was ich sagen sollte.

Von Selbstbewusstsein fehlte mir jede Spur. Stattdessen waren Selbstzweifel, Angst und Unsicherheit meine ständigen Begleiter und hinderten mich immer wieder daran, meine Ziele zu erreichen.

Und dabei war ich in meiner Vorstellung schon immer die starke Frau, die ihren eigenen Weg geht, ganz egal, was andere sagen. Die sich nicht unterkriegen lässt und neuen Erfahrungen und Möglichkeiten neugierig entgegentritt. Die charismatisch und voller Energie ist und anderen Menschen eine Menge zu geben hat. Ich wusste, dass ich all das in mir hatte.

Blöd nur, wenn sich diese Facetten im Inneren verstecken und niemand sie je zu Gesicht bekommt. Ich bin mir sicher, du weißt auch, dass du noch ganz andere Seiten in dir hast. Zum Problem wird es nur, wenn du sie nicht zeigen kannst.

„Deine Aufgabe besteht nicht darin, die Liebe zu suchen, sondern in dir selbst all die Barrieren zu finden, die du gegen sie aufgebaut hast.“ – Rumi

Irgendwann war ich so frustriert davon, mich im Umgang mit anderen Menschen ständig unsicher zu fühlen, dass ich mich dazu entschieden habe, etwas zu verändern.

Ich startete ein mehrjähriges Selbststudium, machte Ausbildungen in Meditation und systemischem Coaching, wagte mich immer wieder unter Menschen und testete etliche Methoden und Strategien aus Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Coaching. Und zwar so lange, bis ich endlich selbst an dem Punkt angekommen war, meinen Herausforderungen selbstsicher entgegentreten zu können – ohne mich zu verstellen.

Ich will ehrlich zu dir sein:

Es gab eine Zeit, in der ich so schüchtern war, dass ich mich nicht mal getraut habe, dem Postboten die Tür aufzumachen – aus Angst, nicht zu wissen, was ich sagen sollte.

Von Selbstbewusstsein fehlte mir jede Spur. Stattdessen waren Selbstzweifel, Angst und Unsicherheit meine ständigen Begleiter und hinderten mich immer wieder daran, meine Ziele zu erreichen.

Und dabei war ich in meiner Vorstellung schon immer die starke Frau, die ihren eigenen Weg geht, ganz egal, was andere sagen. Die sich nicht unterkriegen lässt und neuen Erfahrungen und Möglichkeiten neugierig entgegentritt. Die charismatisch und voller Energie ist und anderen Menschen eine Menge zu geben hat. Ich wusste, dass ich all das in mir hatte.

Blöd nur, wenn sich diese Facetten im Inneren verstecken und niemand sie je zu Gesicht bekommt. Ich bin mir sicher, du weißt auch, dass du noch ganz andere Seiten in dir hast. Zum Problem wird es nur, wenn du sie nicht zeigen kannst.

„Deine Aufgabe besteht nicht darin, die Liebe zu suchen, sondern in dir selbst all die Barrieren zu finden, die du gegen sie aufgebaut hast.“ – Rumi

Irgendwann war ich so frustriert davon, mich im Umgang mit anderen Menschen ständig unsicher zu fühlen, dass ich mich dazu entschieden habe, etwas zu verändern.

Ich startete ein mehrjähriges Selbststudium, machte Ausbildungen in Meditation und systemischem Coaching, wagte mich immer wieder unter Menschen und testete etliche Methoden und Strategien aus Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Coaching. Und zwar so lange, bis ich endlich selbst an dem Punkt angekommen war, meinen Herausforderungen selbstsicher entgegentreten zu können – ohne mich zu verstellen.

Der Weg von der Unsicherheit zur Selbstsicherheit

Glaub mir, ich weiß, wie frustrierend es ist, ständig von seinen Ängsten blockiert zu werden. Was ich aber genauso aus eigener Erfahrung weiß: Mit den passenden Strategien ist es möglich, das zu ändern!

Plötzlich war ich auf der nächsten Party nicht mehr die Außenseiterin, sondern konnte ganz entspannt mit neuen Leuten in Kontakt kommen
Als ich damit anfing mich regelmäßig selbst zu reflektieren, wurde mir klar, was mir wirklich wichtig ist – und trainierte es mir an, das auch offen zu kommunizieren und dafür einzustehen
Beim Vorstellungsgespräch für meinen jetzigen Job war ich nicht länger sprachlos, sondern wusste genau, was ich sagen sollte
Als die Selbstzweifel verschwunden waren, fiel es mir endlich leichter, ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen
In der nächsten unbekannten Situation fühlte ich mich nicht mehr unsicher, weil ich genau wusste: Ich kann mit allem umgehen, egal was auf mich zukommt
Ich hörte auf, mich zu unterschätzen und setzte stattdessen meine Stärken ganz bewusst für mich ein

Der Weg von der Unsicherheit zur Selbstsicherheit

Glaub mir, ich weiß, wie frustrierend es ist, ständig von seinen Ängsten blockiert zu werden. Was ich aber genauso aus eigener Erfahrung weiß: Mit den passenden Strategien ist es möglich, das zu ändern!

Plötzlich war ich auf der nächsten Party nicht mehr die Außenseiterin, sondern konnte ganz entspannt mit neuen Leuten in Kontakt kommen
Als ich damit anfing mich regelmäßig selbst zu reflektieren, wurde mir klar, was mir wirklich wichtig ist – und trainierte es mir an, das auch offen zu kommunizieren und dafür einzustehen
Beim Vorstellungsgespräch für meinen jetzigen Job war ich nicht länger sprachlos, sondern wusste genau, was ich sagen sollte
Als die Selbstzweifel verschwunden waren, fiel es mir endlich leichter, ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen
In der nächsten unbekannten Situation fühlte ich mich nicht mehr unsicher, weil ich genau wusste: Ich kann mit allem umgehen, egal was auf mich zukommt
Ich hörte auf, mich zu unterschätzen und setzte stattdessen meine Stärken ganz bewusst für mich ein

Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre ist diese hier: Auch wenn die obigen Punkte wie eine Art geheime „Superkraft“ erscheinen – das kann dein neuer Normalzustand werden.

Denn durch Selbstreflexion, Meditation, (kreative) Coaching-Übungen und beherzte Schritte aus der Komfortzone, lässt sich diese Superkraft trainieren wie einen Muskel.

Wie du vielleicht weißt, waren Introversion und Schüchternheit lange Zeit „mein Thema“. Denn diese Bereiche waren mein persönlicher Startschuss in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung. Dadurch habe ich mich selbst und andere endlich besser verstanden, habe herausgefunden, was mir wirklich wichtig ist, gelernt, für mich einzustehen, Grenzen zu setzen und auch mit schwierigen Situationen umzugehen – und somit meine eigenen „Superkräfte“ entdeckt.

All meine Erkenntnisse aus dieser Zeit habe ich in zahlreichen Blogartikeln, zwei gratis Guides und drei Büchern veröffentlicht – diese findest du im Intropower-Bereich für Introvertierte.

Da die Introversion nur eine von vielen Facetten der Persönlichkeit ist, gibt es da natürlich noch viel mehr zu entdecken. Wie bei einem Eisberg, von dem nur ein kleiner Teil sichtbar ist, während der größte Teil im Verborgenen liegt. Diesen größeren Teil habe ich mir jetzt vorgenommen und daher Intropower neu ausgerichtet: Für alle, die ihre Superkräfte wecken, innerlich stark werden und nach außen hin charismatisch auftreten wollen.