Intropower Logo
JETZT NUR HIER ERHÄLTLICH: DAS INTROPOWER-PAKET

Selbstbewusst und stark auf introvertierte Art

Wie du dir als introvertierter Mensch ein kraftvolles Selbstbewusstsein aufbauen kannst (ohne dich zu verstellen)

Die Inhalte im Detail
Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!
Intropower-Paket: Wenn Stille zur Stärke wird
Intropower Logo

Selbstbewusst und stark auf introvertierte Art
Wie du dir als introvertierter Mensch ein kraftvolles Selbstbewusstsein aufbauen kannst (ohne dich zu verstellen)
Intropower-Paket: Wenn Stille zur Stärke wird
Die Inhalte im Detail
Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!
Intropower Logo
JETZT NUR HIER ERHÄLTLICH: DAS INTROPOWER-PAKET

Selbstbewusst und stark auf introvertierte Art

Wie du dir als introvertierter Mensch ein kraftvolles Selbstbewusstsein aufbauen kannst (ohne dich zu verstellen)

Intropower-Paket: Wenn Stille zur Stärke wird
Die Inhalte im Detail
Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!
Warum bist du denn immer so still?
Komm doch mal aus dir heraus!
Erzähl doch mal ein bisschen was von dir!
Warum bist du denn immer so still?
Komm doch mal aus dir heraus!
Erzähl doch mal ein bisschen was von dir!

Mit dir stimmt doch was nicht – oder?

  • Hattest du schon mal den Gedanken, dass du zu still, zu langsam oder einfach zu anders bist, um dazuzugehören?

  • Fühlst du dich unsicher, sobald sich die Aufmerksamkeit auf dich richtet?

  • Würdest du am liebsten extrovertiert werden, weil dann alles viel leichter wäre?

  • Tust du dich schwer damit, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen?

  • Willst du es immer allen anderen recht machen, während deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben?

Mit dir stimmt doch was nicht – oder?

  • Hattest du schon mal den Gedanken, dass du zu still, zu langsam oder einfach zu anders bist, um dazuzugehören?

  • Fühlst du dich unsicher, sobald sich die Aufmerksamkeit auf dich richtet?

  • Würdest du am liebsten extrovertiert werden, weil dann alles viel leichter wäre?

  • Tust du dich schwer damit, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen?

  • Willst du es immer allen anderen recht machen, während deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben?

Hast du dich in dem ein oder anderen Punkt wiedergefunden? Dann bist du hier genau richtig. Und du bist mit all dem nicht allein, mir ging es jahrelang ganz genau so. Angst und Unsicherheit waren meine ständigen Begleiter und hinderten mich immer wieder daran, meine Ziele zu erreichen.

Du willst dich davon nicht länger blockieren lassen?

Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Durch meine Ängste habe ich nicht nur meinen Traum vom Tanzen aufgegeben, sondern es z. B. auch verpasst, neue Freundschaften zu schließen oder beruflich schneller voranzukommen.

Und das alles nur, weil ich davon überzeugt war, nichts an meiner Situation ändern zu können. Weil ich an etwas geglaubt habe, das eigentlich ins Reich der Mythen und Legenden gehört:

Mythos: Introvertierte sind halt einfach schüchtern!

Aber stimmt das eigentlich? Nein! Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es einen Unterschied zwischen Introversion und Schüchternheit gibt. Sie glauben, es gehöre einfach zu ihrer introvertierten Persönlichkeit dazu, sich im Umgang mit anderen Menschen unsicher zu fühlen.

Die Wahrheit ist:

Introvertiertheit hat zunächst einmal gar nichts mit Ängsten zu tun. Es ist überhaupt nichts falsch daran, introvertiert zu sein – es ist vielmehr die Schüchternheit, die uns immer wieder im Weg steht. Und diese beiden lassen sich ganz klar voneinander trennen: Die Introversion ist eine (vollkommen gesunde) Persönlichkeitseigenschaft, die Schüchternheit ein Verhalten, das auf Angst beruht (nämlich der Angst vor Zurückweisung).

Mythos: Introvertierte sind halt einfach schüchtern!

Aber stimmt das eigentlich? Nein! Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es einen Unterschied zwischen Introversion und Schüchternheit gibt. Sie glauben, es gehöre einfach zu ihrer introvertierten Persönlichkeit dazu, sich im Umgang mit anderen Menschen unsicher zu fühlen.

Die Wahrheit ist:

Introvertiertheit hat zunächst einmal gar nichts mit Ängsten zu tun. Es ist überhaupt nichts falsch daran, introvertiert zu sein – es ist vielmehr die Schüchternheit, die uns immer wieder im Weg steht. Und diese beiden lassen sich ganz klar voneinander trennen: Die Introversion ist eine (vollkommen gesunde) Persönlichkeitseigenschaft, die Schüchternheit ein Verhalten, das auf Angst beruht (nämlich der Angst vor Zurückweisung).

Mythos: Introvertierte sind halt einfach schüchtern!

Aber stimmt das eigentlich? Nein! Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es einen Unterschied zwischen Introversion und Schüchternheit gibt. Sie glauben, es gehöre einfach zu ihrer introvertierten Persönlichkeit dazu, sich im Umgang mit anderen Menschen unsicher zu fühlen.

Die Wahrheit ist:

Introvertiertheit hat zunächst einmal gar nichts mit Ängsten zu tun. Es ist überhaupt nichts falsch daran, introvertiert zu sein – es ist vielmehr die Schüchternheit, die uns immer wieder im Weg steht. Und diese beiden lassen sich ganz klar voneinander trennen: Die Introversion ist eine (vollkommen gesunde) Persönlichkeitseigenschaft, die Schüchternheit ein Verhalten, das auf Angst beruht (nämlich der Angst vor Zurückweisung).

Der Weg von der Unsicherheit zur Selbstsicherheit

Glaub mir, ich weiß, wie frustrierend es ist, ständig von seinen Ängsten blockiert zu werden. Was ich aber genauso aus eigener Erfahrung weiß: Mit den passenden Strategien ist es möglich, das zu ändern!

  • Plötzlich war ich auf der nächsten Party nicht mehr die Außenseiterin, sondern konnte ganz entspannt mit neuen Leuten in Kontakt kommen
  • Beim Vorstellungsgespräch für meinen jetzigen Job war ich nicht länger sprachlos, sondern wusste genau, was ich sagen sollte
  • Als die Selbstzweifel verschwunden waren, fiel es mir endlich leichter, mich ohne schlechtes Gewissen zurückzuziehen
  • In der nächsten unbekannten Situation fühlte ich mich nicht mehr unsicher, weil ich genau wusste: Ich kann mit allem umgehen, egal was auf mich zukommt
  • Ich hörte auf, mich zu unterschätzen und setzte stattdessen meine Stärken ganz bewusst für mich ein

Das wünschst du dir auch?

Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Der Weg von der Unsicherheit zur Selbstsicherheit

Glaub mir, ich weiß, wie frustrierend es ist, ständig von seinen Ängsten blockiert zu werden. Was ich aber genauso aus eigener Erfahrung weiß: Mit den passenden Strategien ist es möglich, das zu ändern!

  • Plötzlich war ich auf der nächsten Party nicht mehr die Außenseiterin, sondern konnte ganz entspannt mit neuen Leuten in Kontakt kommen
  • Beim Vorstellungsgespräch für meinen jetzigen Job war ich nicht länger sprachlos, sondern wusste genau, was ich sagen sollte
  • Als die Selbstzweifel verschwunden waren, fiel es mir endlich leichter, mich ohne schlechtes Gewissen zurückzuziehen
  • In der nächsten unbekannten Situation fühlte ich mich nicht mehr unsicher, weil ich genau wusste: Ich kann mit allem umgehen, egal was auf mich zukommt
  • Ich hörte auf, mich zu unterschätzen und setzte stattdessen meine Stärken ganz bewusst für mich ein

Das wünschst du dir auch?

Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Der Weg von der Unsicherheit zur Selbstsicherheit

Glaub mir, ich weiß, wie frustrierend es ist, ständig von seinen Ängsten blockiert zu werden. Was ich aber genauso aus eigener Erfahrung weiß: Mit den passenden Strategien ist es möglich, das zu ändern!

  • Plötzlich war ich auf der nächsten Party nicht mehr die Außenseiterin, sondern konnte ganz entspannt mit neuen Leuten in Kontakt kommen
  • Beim Vorstellungsgespräch für meinen jetzigen Job war ich nicht länger sprachlos, sondern wusste genau, was ich sagen sollte
  • Als die Selbstzweifel verschwunden waren, fiel es mir endlich leichter, mich ohne schlechtes Gewissen zurückzuziehen
  • In der nächsten unbekannten Situation fühlte ich mich nicht mehr unsicher, weil ich genau wusste: Ich kann mit allem umgehen, egal was auf mich zukommt
  • Ich hörte auf, mich zu unterschätzen und setzte stattdessen meine Stärken ganz bewusst für mich ein

Das wünschst du dir auch?

Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Doch wer bin ich eigentlich und warum sind meine Erfahrungen deine Chance?

Ich bin Vivien. Tagsüber Designerin, abends auf großer Mission für Introvertierte, die ihre ruhigen Superkräfte wecken wollen. Und immer vor allem eines: glücklich introvertiert.

Wie ich dazu gekommen bin? Durch meine eigenen Selbstzweifel und meine Schüchternheit. Irgendwann war ich so frustriert davon, mich im Umgang mit anderen Menschen ständig unsicher zu fühlen, dass ich mich auf die Suche nach einer Lösung gemacht habe.
Für mein großes Ziel habe ich den letzten sieben Jahren so viele Stunden Arbeitszeit investiert, dass ich es irgendwann aufgegeben habe, sie zu zählen. Ich habe etliche Bücher, Artikel und Videos durchgearbeitet, Seminare besucht, Experten befragt, mich mit Psychologen zusammengesetzt und Strategien getestet – so lange, bis ich endlich selbst an dem Punkt angekommen war, allen Situationen selbstbewusst entgegenzutreten und trotzdem meiner ruhigen Art treu zu bleiben. Frag mich bitte nicht, wie viele tausend Euro mich das gekostet hat… aber ich muss dir sagen, das war es wert. Wenn ich Zeit und Geld nicht in mich selbst investiere, in wen dann?

Weil ich mir damals so sehr gewünscht habe, jemanden zu haben, der mich auf meinem Weg unterstützt, mache ich heute genau das.

Vivien Mallon introvertiert selbstbewusst

Doch wer bin ich eigentlich und warum sind meine Erfahrungen deine Chance?

Ich bin Vivien. Tagsüber Designerin, abends auf großer Mission für Introvertierte, die ihre ruhigen Superkräfte wecken wollen. Und immer vor allem eines: glücklich introvertiert.

Vivien Mallon introvertiert selbstbewusst

Wie ich dazu gekommen bin? Durch meine eigenen Selbstzweifel und meine Schüchternheit. Irgendwann war ich so frustriert davon, mich im Umgang mit anderen Menschen ständig unsicher zu fühlen, dass ich mich auf die Suche nach einer Lösung gemacht habe.

Für mein großes Ziel habe ich den letzten sieben Jahren so viele Stunden Arbeitszeit investiert, dass ich es irgendwann aufgegeben habe, sie zu zählen. Ich habe etliche Bücher, Artikel und Videos durchgearbeitet, Seminare besucht, Experten befragt, mich mit Psychologen zusammengesetzt und Strategien getestet – so lange, bis ich endlich selbst an dem Punkt angekommen war, allen Situationen selbstbewusst entgegenzutreten und trotzdem meiner ruhigen Art treu zu bleiben. Frag mich bitte nicht, wie viele tausend Euro mich das gekostet hat… aber ich muss dir sagen, das war es wert. Wenn ich Zeit und Geld nicht in mich selbst investiere, in wen dann?

Weil ich mir damals so sehr gewünscht habe, jemanden zu haben, der mich auf meinem Weg unterstützt, mache ich heute genau das.

Doch wer bin ich eigentlich und warum sind meine Erfahrungen deine Chance?

Ich bin Vivien. Tagsüber Designerin, abends auf großer Mission für Introvertierte, die ihre ruhigen Superkräfte wecken wollen. Und immer vor allem eines: glücklich introvertiert.

Vivien Mallon introvertiert selbstbewusst

Wie ich dazu gekommen bin? Durch meine eigenen Selbstzweifel und meine Schüchternheit. Irgendwann war ich so frustriert davon, mich im Umgang mit anderen Menschen ständig unsicher zu fühlen, dass ich mich auf die Suche nach einer Lösung gemacht habe.

Für mein großes Ziel habe ich den letzten sieben Jahren so viele Stunden Arbeitszeit investiert, dass ich es irgendwann aufgegeben habe, sie zu zählen. Ich habe etliche Bücher, Artikel und Videos durchgearbeitet, Seminare besucht, Experten befragt, mich mit Psychologen zusammengesetzt und Strategien getestet – so lange, bis ich endlich selbst an dem Punkt angekommen war, allen Situationen selbstbewusst entgegenzutreten und trotzdem meiner ruhigen Art treu zu bleiben. Frag mich bitte nicht, wie viele tausend Euro mich das gekostet hat… aber ich muss dir sagen, das war es wert. Wenn ich Zeit und Geld nicht in mich selbst investiere, in wen dann?

Weil ich mir damals so sehr gewünscht habe, jemanden zu haben, der mich auf meinem Weg unterstützt, mache ich heute genau das.

Entdecke deine stärkste Waffe gegen Unsicherheit

Mit Intropower zeige ich dir, wie ich gelernt habe, meine ruhige Art als Stärke zu erkennen und Schritt für Schritt selbstbewusster zu werden – und wie du das auch schaffen kannst.

Mich hat es viele Jahre Übung und tausende Euro gekostet, an diesen Punkt zu gelangen. Natürlich könntest du jetzt genauso wie ich etliche Bücher zum Thema Selbstbewusstsein stärken durcharbeiten, viel Geld für Fortbildungen ausgeben, verschiedenste Strategien austesten und selbst herausfinden, was davon wirklich funktioniert.
Oder du nimmst einfach die Abkürzung, die ich dir anbiete, und sparst dir dadurch viel Zeit, Frust und Geld:

Deine Abkürzung zu mehr Selbstbewusstsein

In meinem Buch Wenn Stille zur Stärke wird, habe ich meine wertvollsten Erfahrungen und effektivsten Strategien für dich zusammengefasst. Damit begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem persönlichen Weg zu mehr Selbstbewusstsein.
Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Entdecke deine stärkste Waffe gegen Unsicherheit

Mit Intropower zeige ich dir, wie ich gelernt habe, meine ruhige Art als Stärke zu erkennen und Schritt für Schritt selbstbewusster zu werden – und wie du das auch schaffen kannst.

Mich hat es viele Jahre Übung und tausende Euro gekostet, an diesen Punkt zu gelangen. Natürlich könntest du jetzt genauso wie ich etliche Bücher zum Thema Selbstbewusstsein stärken durcharbeiten, viel Geld für Fortbildungen ausgeben, verschiedenste Strategien austesten und selbst herausfinden, was davon wirklich funktioniert.
Oder du nimmst einfach die Abkürzung, die ich dir anbiete, und sparst dir dadurch viel Zeit, Frust und Geld:

Deine Abkürzung zu mehr Selbstbewusstsein

In meinem Buch Wenn Stille zur Stärke wird, habe ich meine wertvollsten Erfahrungen und effektivsten Strategien für dich zusammengefasst. Damit begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem persönlichen Weg zu mehr Selbstbewusstsein.
Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Extrovertiert werden? Für Introvertierte vollkommen unnötig

Introvertiert zu sein ist eine tolle Eigenschaft, ich denke, da sind wir uns einig. Es ist gar nicht nötig, dass wir an unserer Persönlichkeit herumschrauben und irgendwie extrovertiert werden. Viel wichtiger ist, dass wir selbstbewusst werden.

Denn dann können wir genauso stark und selbstsicher auftreten, wie viele Extrovertierte es tun – aber auf unsere eigene (leise) Weise.

Möchtest du auch…

  • Vollkommen entspannt mit anderen Menschen in Kontakt kommen – ohne Stress und Selbstzweifel?

  • Zu deiner ruhigen Art stehen und auch mal entspannt Nein sagen können?

  • Souverän bleiben, auch wenn Situationen sich spontan ändern?

Das alles sind Dinge, die du dir wünschst? Dann habe ich hier etwas für dich, was dir genau diesen Weg ebnet.

Extrovertiert werden? Für Introvertierte vollkommen unnötig

Introvertiert zu sein ist eine tolle Eigenschaft, ich denke, da sind wir uns einig. Es ist gar nicht nötig, dass wir an unserer Persönlichkeit herumschrauben und irgendwie extrovertiert werden. Viel wichtiger ist, dass wir selbstbewusst werden.

Denn dann können wir genauso stark und selbstsicher auftreten, wie viele Extrovertierte es tun – aber auf unsere eigene (leise) Weise.

Möchtest du auch…

  • Vollkommen entspannt mit anderen Menschen in Kontakt kommen – ohne Stress und Selbstzweifel?

  • Zu deiner ruhigen Art stehen und auch mal entspannt Nein sagen können?

  • Souverän bleiben, auch wenn Situationen sich spontan ändern?

Das alles sind Dinge, die du dir wünschst? Dann habe ich hier etwas für dich, was dir genau diesen Weg ebnet.

Extrovertiert werden? Für Introvertierte vollkommen unnötig

Introvertiert zu sein ist eine tolle Eigenschaft, ich denke, da sind wir uns einig. Es ist gar nicht nötig, dass wir an unserer Persönlichkeit herumschrauben und irgendwie extrovertiert werden. Viel wichtiger ist, dass wir selbstbewusst werden.

Denn dann können wir genauso stark und selbstsicher auftreten, wie viele Extrovertierte es tun – aber auf unsere eigene (leise) Weise.

Möchtest du nicht auch…

  • Vollkommen entspannt mit anderen Menschen in Kontakt kommen – ohne Stress und Selbstzweifel?

  • Zu deiner ruhigen Art stehen und auch mal entspannt Nein sagen können?

  • Souverän bleiben, auch wenn Situationen sich spontan ändern?

Das alles sind Dinge, die du dir wünschst? Dann habe ich hier etwas für dich, was dir genau diesen Weg ebnet.

Das Intropower-Paket:
MACHE DEINE STILLE ZUR STÄRKE

Du bekommst von mir:

  • Dein digitales Buch-Exemplar von „Wenn Stille zur Stärke wird“, das dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein begleitet – enthält 30 Coaching-Übungen und über 63 erfolgserprobte Strategien

  • 5 Notfall-Checklisten, die dich bei schwierigen Situationen im Alltag unterstützen

  • Exklusives Worksheet und Ausmalbild, das dir dabei hilft, nie wieder sprachlos dazustehen

  • BONUS: 5 Wochen lang je eine persönliche Motivations-Mail (die dich daran erinnert, wie du die wichtigsten Themen direkt in deinen Alltag integrieren kannst)

Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!
Intropower-Paket: Wenn Stille zur Stärke wird

Das Intropower-Paket:
MACHE DEINE STILLE ZUR STÄRKE

Intropower-Paket: Wenn Stille zur Stärke wird

Du bekommst von mir:

  • Dein digitales Buch-Exemplar von „Wenn Stille zur Stärke wird“, das dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein begleitet – enthält 30 Coaching-Übungen und über 63 erfolgserprobte Strategien

  • 5 Notfall-Checklisten, die dich bei schwierigen Situationen im Alltag unterstützen

  • Exklusives Worksheet und Ausmalbild, das dir dabei hilft, nie wieder sprachlos dazustehen

  • BONUS: 5 Wochen lang je eine persönliche Motivations-Mail (die dich daran erinnert, wie du die wichtigsten Themen direkt in deinen Alltag integrieren kannst)

Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Die Inhalte im Detail

Kapitel 1: Kraftvolles Selbstbewusstsein

  • Erfahre, warum echtes Selbstbewusstsein nichts mit Lautstärke zu tun hat und wie du das als ruhiger Mensch für dich nutzen kannst (S. 18)

  • Warum und in welchen Situationen ein kraftvolles Selbstbewusstsein Gold wert ist (S. 24)

  • Das Geheimrezept für ein unerschütterliches Selbstbewusstsein: Die richtigen Zutaten in der richtigen Reihenfolge machen den Unterschied! (S. 27)

Kapitel 2: Deine ruhige Persönlichkeit

  • Warum es für mehr Selbstbewusstsein oftmals nicht ausreicht, einfach nur das zu tun, wovor man Angst hat (S. 36)

  • Was es wirklich bedeutet, introvertiert, extrovertiert, ambivertiert oder schüchtern zu sein – die Unterschiede genau erklärt (ab S. 41)

  • Entdecke deine größten Stärken als introvertierter Mensch – und wie du sie gezielt für dich einsetzen kannst (S. 58)

  • Finde heraus, wo deine größten Schwächen liegen – und wie du ihnen entgegenwirken kannst (S. 64)

  • Wie du dein Energielevel im Alltag oben hältst, selbst wenn du unter vielen Menschen bist (S. 75)

  • Du bist nicht „nur“ introvertiert, sondern noch so viel mehr – das Risiko des Schubladendenkens (S. 90)

Kapitel 3: Innere Stärke entwickeln

  • Warum es manchmal sogar Introvertierten schwerfällt, nach innen zu gehen (S. 94)

  • Warum dein Selbstbild dein Schlüssel zum Erfolg ist – und wie du es positiv veränderst (S. 108)

  • Die Power-Strategie, um deine Angst vor Fehlern ein für alle Mal zu überwinden (S. 118)

  • Lerne, bewusst mit deinen Gefühlen umzugehen und dir damit selbst Sicherheit zu geben (S. 136)

  • Wie du endlich Grenzen setzen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben (S. 150)

  • Wie Selbstliebe mit dieser Technik auch für Skeptiker greifbar wird (S. 170)

  • Was wirklich hilft, wenn du z. B. dazu neigst, schnell rot zu werden, sobald sich die Aufmerksamkeit auf dich richtet (S. 172)

Kapitel 4: Die Rüstung ablegen

  • Der beste Schutz gegen Angriffe? Keine Rüstung dieser Welt, sondern innere Stärke (S. 209)

  • Wie du dich deinen Herausforderungen auf ruhige Art stellen kannst (S. 212)

  • Paradox, aber wirksam: Akzeptiere deine Unsicherheit, um dich endlich sicher zu fühlen (S. 214)

  • Was du mit Sport, Ernährung, Schlaf und Meditation für dein Selbstbewusstsein tun kannst (S. 217)

  • Meine besten Strategien, um deine Schüchternheit Schritt für Schritt zu überwinden – z. B. wie du es schaffst, dass Zurückweisung sich nicht mehr so schmerzhaft anfühlt (S. 234)

Kapitel 5: Der Außenwelt selbstsicher entgegentreten

  • Wie du deine eigene Art im Alltag beibehältst – egal was um dich herum passiert (S. 244)

  • Wie du Gleichgesinnte findest und den Kontakt zu anderen Menschen endlich genießen kannst (S. 262)

  • Gesprächstechniken, die du in so ziemlich jeder Situation anwenden kannst und mit denen du nie wieder sprachlos dastehst (ab S. 276)

BONUS: Power-Metapher

  • Wie du mit nur einer Metapher die wichtigsten Inhalte aus dem gesamten Buch in Erinnerung behältst (S. 288)

Die Inhalte im Detail

Kapitel 1: Kraftvolles Selbstbewusstsein

  • Erfahre, warum echtes Selbstbewusstsein nichts mit Lautstärke zu tun hat und wie du das als ruhiger Mensch für dich nutzen kannst (S. 18)

  • Warum und in welchen Situationen ein kraftvolles Selbstbewusstsein Gold wert ist (S. 24)

  • Das Geheimrezept für ein unerschütterliches Selbstbewusstsein: Die richtigen Zutaten in der richtigen Reihenfolge machen den Unterschied! (S. 27)

Kapitel 2: Deine ruhige Persönlichkeit

  • Warum es für mehr Selbstbewusstsein oftmals nicht ausreicht, einfach nur das zu tun, wovor man Angst hat (S. 36)

  • Was es wirklich bedeutet, introvertiert, extrovertiert, ambivertiert oder schüchtern zu sein – die Unterschiede genau erklärt (ab S. 41)

  • Entdecke deine größten Stärken als introvertierter Mensch – und wie du sie gezielt für dich einsetzen kannst (S. 58)

  • Finde heraus, wo deine größten Schwächen liegen – und wie du ihnen entgegenwirken kannst (S. 64)

  • Wie du dein Energielevel im Alltag oben hältst, selbst wenn du unter vielen Menschen bist (S. 75)

  • Du bist nicht „nur“ introvertiert, sondern noch so viel mehr – das Risiko des Schubladendenkens (S. 90)

Kapitel 3: Innere Stärke entwickeln

  • Warum es manchmal sogar Introvertierten schwerfällt, nach innen zu gehen (S. 94)

  • Warum dein Selbstbild dein Schlüssel zum Erfolg ist – und wie du es positiv veränderst (S. 108)

  • Die Power-Strategie, um deine Angst vor Fehlern ein für alle Mal zu überwinden (S. 118)

  • Lerne, bewusst mit deinen Gefühlen umzugehen und dir damit selbst Sicherheit zu geben (S. 136)

  • Wie du endlich Grenzen setzen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben (S. 150)

  • Wie Selbstliebe mit dieser Technik auch für Skeptiker greifbar wird (S. 170)

  • Was wirklich hilft, wenn du z. B. dazu neigst, schnell rot zu werden, sobald sich die Aufmerksamkeit auf dich richtet (S. 172)

Kapitel 4: Die Rüstung ablegen

  • Der beste Schutz gegen Angriffe? Keine Rüstung dieser Welt, sondern innere Stärke (S. 209)

  • Wie du dich deinen Herausforderungen auf ruhige Art stellen kannst (S. 212)

  • Paradox, aber wirksam: Akzeptiere deine Unsicherheit, um dich endlich sicher zu fühlen (S. 214)

  • Was du mit Sport, Ernährung, Schlaf und Meditation für dein Selbstbewusstsein tun kannst (S. 217)

  • Meine besten Strategien, um deine Schüchternheit Schritt für Schritt zu überwinden – z. B. wie du es schaffst, dass Zurückweisung sich nicht mehr so schmerzhaft anfühlt (S. 234)

Kapitel 5: Der Außenwelt selbstsicher entgegentreten

  • Wie du deine eigene Art im Alltag beibehältst – egal was um dich herum passiert (S. 244)

  • Wie du Gleichgesinnte findest und den Kontakt zu anderen Menschen endlich genießen kannst (S. 262)

  • Gesprächstechniken, die du in so ziemlich jeder Situation anwenden kannst und mit denen du nie wieder sprachlos dastehst (ab S. 276)

BONUS: Power-Metapher

  • Wie du mit nur einer Metapher die wichtigsten Inhalte aus dem gesamten Buch in Erinnerung behältst (S. 288)

Deine Investition für dein kraftvolles Selbstbewusstsein

Du denkst dir jetzt bestimmt:

Klingt fantastisch… aber was kostet mich das? Würde ich mich auch fragen, ganz wichtiger Punkt.

In dieses Buch sind meine Erkenntnisse aus über sieben Jahren Recherche, Coaching und Selbsterfahrung eingeflossen. Ich teile darin alles mit dir, was mich von meinen Unsicherheiten befreit hat – damit du das auch schaffen kannst. Da wäre ein Preis von 97,- schon angemessen.

Aber mir ist es vor allen Dingen wichtig, dass wirklich jeder auch die Möglichkeit hat, mit diesem Buch zu wachsen und selbstsicherer zu werden. Denn dieses Buch ist genau das, was ich gebraucht hätte, als ich ganz am Anfang stand.

Deswegen habe ich mich dazu entschieden, dir das komplette Intropower-Paket für nur 47,- zu geben!

Und das Beste: Da du alle Materialien digital bekommst, kannst bereits in den nächsten fünf Minuten damit anfangen, dein Leben zu verändern – und musst nicht noch darauf warten, dass das Buch per Post bei dir ankommt (und das Paket womöglich noch bei den Nachbarn abholen).

Worauf wartest du? Mach jetzt den ersten Schritt in Richtung Selbstbewusstsein!
Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Deine Investition für kraftvolles Selbstbewusstsein

Du denkst dir jetzt bestimmt:

Klingt fantastisch… aber was kostet mich das? Würde ich mich auch fragen, ganz wichtiger Punkt.

In dieses Buch sind meine Erkenntnisse aus über sieben Jahren Recherche, Coaching und Selbsterfahrung eingeflossen. Ich teile darin alles mit dir, was mich von meinen Unsicherheiten befreit hat – damit du das auch schaffen kannst. Da wäre ein Preis von 97,- schon angemessen.

Aber mir ist es vor allen Dingen wichtig, dass wirklich jeder auch die Möglichkeit hat, mit diesem Buch zu wachsen und selbstsicherer zu werden. Denn dieses Buch ist genau das, was ich gebraucht hätte, als ich ganz am Anfang stand.

Deswegen habe ich mich dazu entschieden, dir das komplette Intropower-Paket für nur 47,- zu geben!

Und das Beste: Da du alle Materialien digital bekommst, kannst bereits in den nächsten fünf Minuten damit anfangen, dein Leben zu verändern – und musst nicht noch darauf warten, dass das Buch per Post bei dir ankommt (und das Paket womöglich noch bei den Nachbarn abholen).

Worauf wartest du? Mach jetzt den ersten Schritt in Richtung Selbstbewusstsein!
Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Sind meine Strategien und Erfahrungen im Buch denn auch eine Hilfe für dich?

Lass es mich ganz klar sagen, damit du weißt, woran du bist:

Dieses Buch ist nicht für Leute geeignet, die:

  • damit klar kommen, von anderen übersehen zu werden

  • keine Lust haben, Kraft und Zeit in sich selbst zu investieren

  • sich mit der quälenden Unsicherheit in unbekannten Situationen abfinden können

  • auf soziale Kontakte verzichten können und lieber für sich sind

  • nichts an ihrer jetzigen Situation ändern wollen

Dieses Buch ist für Menschen, die:

  • selbstbewusster werden wollen, ohne ihre introvertierte Art zu verleugnen

  • lernen wollen, ihre eigenen Grenzen entspannt zu kommunizieren

  • ihre eigenen Stärken erkennen und für sich nutzen möchten

  • sich auch in unbekannten Situationen selbstsicher fühlen wollen

  • mit Leichtigkeit neue Kontakte knüpfen möchten

Sind meine Strategien und Erfahrungen im Buch denn auch eine Hilfe für dich?

Lass es mich ganz klar sagen, damit du weißt, woran du bist:

Dieses Buch ist nicht für Leute geeignet, die:

  • damit klar kommen, von anderen übersehen zu werden

  • keine Lust haben, Kraft und Zeit in sich selbst zu investieren

  • sich mit der quälenden Unsicherheit in unbekannten Situationen abfinden können

  • auf soziale Kontakte verzichten können und lieber für sich sind

  • nichts an ihrer jetzigen Situation ändern wollen

Dieses Buch ist für Menschen, die:

  • selbstbewusster werden wollen, ohne ihre introvertierte Art zu verleugnen

  • lernen wollen, ihre eigenen Grenzen entspannt zu kommunizieren

  • ihre eigenen Stärken erkennen und für sich nutzen möchten

  • sich auch in unbekannten Situationen selbstsicher fühlen wollen

  • mit Leichtigkeit neue Kontakte knüpfen möchten

Du glaubst nur, was du mit eigenen Augen siehst?

Das sagen meine Leser über das Buch:

„Ein ganz tolles Standard-Werk, das viele Bereiche aufgreift und wirklich dabei helfen kann, die Grundlage für gesundes Selbstbewusstsein zu schaffen.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Mary-Ann E., (Autorin, Studentin)

„Wirklich ein großartiges Buch! Man fühlt sich vom ersten Wort an als introvertierte Person sehr gut aufgehoben.

Durch die zahlreichen eigenen Erfahrungen ist es sehr authentisch und ich finde auch die vielen Tipps und den Aufforderungscharakter des Buches klasse! Einige der Übungen könnte ich so für meine Klienten verwenden bzw. tue es schon in ganz ähnlicher Weise.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Andrea H., (Psychologie, B.Sc.)

„Besonders für introvertierte Menschen, die noch nicht viel über Introversion wissen, ist dieses Buch ein wahrer Goldschatz.

Man fühlt sich plötzlich nicht mehr wie ein Alien auf diesem Planeten, sondern erkennt, dass Introversion etwas völlig Normales ist. Alleine das macht einen doch schon sehr viel bewusster über sich selbst.

Doch auch darüber hinaus führt das Buch einen sehr bedacht durch die einzelnen Facetten der eigenen Persönlichkeit. Durch die vielen Übungen wird man auf eine interessante und liebevolle Art dazu gebracht, sich immer wieder selbst zu reflektieren und so immer ein Stückchen näher zu seiner inneren Mitte zu gelangen.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Katrin B., (Autorin des Blogs „Reisen ohne Ballast“)

Du glaubst nur, was du mit eigenen Augen siehst?

Das sagen meine Leser über das Buch:

„Ein ganz tolles Standard-Werk, das viele Bereiche aufgreift und wirklich dabei helfen kann, die Grundlage für gesundes Selbstbewusstsein zu schaffen.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Mary-Ann E., (Autorin, Studentin)

„Wirklich ein großartiges Buch! Man fühlt sich vom ersten Wort an als introvertierte Person sehr gut aufgehoben.

Durch die zahlreichen eigenen Erfahrungen ist es sehr authentisch und ich finde auch die vielen Tipps und den Aufforderungscharakter des Buches klasse! Einige der Übungen könnte ich so für meine Klienten verwenden bzw. tue es schon in ganz ähnlicher Weise.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Andrea H., (Psychologie, B.Sc.)

„Besonders für introvertierte Menschen, die noch nicht viel über Introversion wissen, ist dieses Buch ein wahrer Goldschatz.

Man fühlt sich plötzlich nicht mehr wie ein Alien auf diesem Planeten, sondern erkennt, dass Introversion etwas völlig Normales ist. Alleine das macht einen doch schon sehr viel bewusster über sich selbst.

Doch auch darüber hinaus führt das Buch einen sehr bedacht durch die einzelnen Facetten der eigenen Persönlichkeit.
Durch die vielen Übungen wird man auf eine interessante und liebevolle Art dazu gebracht, sich immer wieder selbst zu reflektieren und so immer ein Stückchen näher zu seiner inneren Mitte zu gelangen.“

⭐⭐⭐⭐⭐ Katrin B., (Autorin des Blogs „Reisen ohne Ballast“)

Aber, ich habe noch so viele Fragen…

Die meisten Ratgeber in diesem Bereich geben dir nur oberflächliche Strategien an die Hand, mit denen du zwar nach außen hin etwas selbstbewusster wirken kannst – dich aber innerlich immer noch unsicher fühlst.
Mein Buch setzt beim Kern des Problems an: In den ersten drei Kapiteln geht es nur darum, dir ein kraftvolles Selbstbewusstsein aufzubauen. Dabei lernst du dich selbst richtig gut kennen – mit deinen introvertierten Eigenschaften, deinen Stärken und Schwächen, Gefühlen, deinem Selbstbild und Selbstwert und allem, was sonst noch so dazugehört. Denn das ist die Grundlage dafür, oberflächlichere Strategien überhaupt umsetzen zu können. Was nützt dir der tollste Gesprächsöffner, wenn du im entscheidenden Moment so viel Angst hast, dass du kein Wort herausbringst?

Nachdem du die Grundlagen für echtes Selbstbewusstsein aufgebaut hast, trainierst du im vierten und fünften Kapitel Schritt für Schritt, wie du es schaffen kannst, der Außenwelt selbstsicher entgegenzutreten – auf deine eigene (leise) Weise.

Gerade dann! Mir ging es ganz ähnlich – ich hab es früher nicht mal geschafft, telefonisch einen Arzttermin zu vereinbaren, weil ich solche Panik hatte, am Telefon improvisieren zu müssen. Heute ist so etwas gar kein Problem mehr für mich und das kannst du auch schaffen!
Mit meinem Buch begleite ich dich in 5 Kapiteln und vielen (kleinen) Schritten auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein. Und keine Sorge: In den ersten drei Kapiteln geht es nur um dich, deine Introvertiertheit und deine Innenwelt. Erst ab Kapitel 4 führen dich die Übungen auch in die Außenwelt (worauf du aber in den ersten drei Kapiteln gut vorbereitet wirst).

Doch selbst, wenn du erst mal nur die ersten drei Kapitel durcharbeitest und dein inneres Selbstbewusstsein aufbaust, wirst du schon eine Menge verändern können!

Das Buch zu lesen und die Übungen anzuwenden kann ich dir natürlich nicht abnehmen. Aber ich mache es dir so einfach wie möglich, dabei zu bleiben: Die Materialien kannst du dir auf all deine Geräte herunterladen, sodass du sie immer und überall zur Verfügung hast. Im Buch ist jedes Thema leicht verständlich erklärt und mit Metaphern, Grafiken oder Erfahrungsberichten verdeutlicht.
Noch besser: In den ersten fünf Wochen nach deinem Kauf bekommst du je eine persönliche Motivations-Mail von mir – denn oft fehlt uns im Alltag genau das: eine kurze Erinnerung an die Inhalte und wie wir sie direkt anwenden können.

Falls dir aber doch mal die Zeit oder die Motivation fehlen sollte, ist das gar kein Problem – das Buch und alle dazugehörigen Materialien sind für immer dein. Du bestimmst dein Tempo selbst und kannst einfach zu einem späteren Zeitpunkt wieder dort einsteigen, wo du aufgehört hast.

Du erhältst das Buch direkt als PDF-Datei zugeschickt, die du auf allen Geräten öffnen kannst. So kannst du noch heute damit anfangen, selbstsicherer zu werden (und musst das Paket auch nicht bei den Nachbarn abholen, weil du den Postboten verpasst hast, mit dem du wahrscheinlich (noch) nicht reden magst.)

Na klar! Weil ich selbst auch immer erst einen Vorgeschmack von dem haben möchte, was ich kaufe, habe ich dir natürlich auch eine exklusive Leseprobe bereitgestellt. Du kannst sie dir hier herunterladen.

Aber, ich habe noch so viele Fragen…

Die meisten Ratgeber in diesem Bereich geben dir nur oberflächliche Strategien an die Hand, mit denen du zwar nach außen hin etwas selbstbewusster wirken kannst – dich aber innerlich immer noch unsicher fühlst.
Mein Buch setzt beim Kern des Problems an: In den ersten drei Kapiteln geht es nur darum, dir ein kraftvolles Selbstbewusstsein aufzubauen. Dabei lernst du dich selbst richtig gut kennen – mit deinen introvertierten Eigenschaften, deinen Stärken und Schwächen, Gefühlen, deinem Selbstbild und Selbstwert und allem, was sonst noch so dazugehört. Denn das ist die Grundlage dafür, oberflächlichere Strategien überhaupt umsetzen zu können. Was nützt dir der tollste Gesprächsöffner, wenn du im entscheidenden Moment so viel Angst hast, dass du kein Wort herausbringst?

Nachdem du die Grundlagen für echtes Selbstbewusstsein aufgebaut hast, trainierst du im vierten und fünften Kapitel Schritt für Schritt, wie du es schaffen kannst, der Außenwelt selbstsicher entgegenzutreten – auf deine eigene (leise) Weise.

Gerade dann! Mir ging es ganz ähnlich – ich hab es früher nicht mal geschafft, telefonisch einen Arzttermin zu vereinbaren, weil ich solche Panik hatte, am Telefon improvisieren zu müssen. Heute ist so etwas gar kein Problem mehr für mich und das kannst du auch schaffen!
Mit meinem Buch begleite ich dich in 5 Kapiteln und vielen (kleinen) Schritten auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein. Und keine Sorge: In den ersten drei Kapiteln geht es nur um dich, deine Introvertiertheit und deine Innenwelt. Erst ab Kapitel 4 führen dich die Übungen auch in die Außenwelt (worauf du aber in den ersten drei Kapiteln gut vorbereitet wirst).

Doch selbst, wenn du erst mal nur die ersten drei Kapitel durcharbeitest und dein inneres Selbstbewusstsein aufbaust, wirst du schon eine Menge verändern können!

Das Buch zu lesen und die Übungen anzuwenden kann ich dir natürlich nicht abnehmen. Aber ich mache es dir so einfach wie möglich, dabei zu bleiben: Die Materialien kannst du dir auf all deine Geräte herunterladen, sodass du sie immer und überall zur Verfügung hast. Im Buch ist jedes Thema leicht verständlich erklärt und mit Metaphern, Grafiken oder Erfahrungsberichten verdeutlicht.
Noch besser: In den ersten fünf Wochen nach deinem Kauf bekommst du je eine persönliche Motivations-Mail von mir – denn oft fehlt uns im Alltag genau das: eine kurze Erinnerung an die Inhalte und wie wir sie direkt anwenden können.

Falls dir aber doch mal die Zeit oder die Motivation fehlen sollte, ist das gar kein Problem – das Buch und alle dazugehörigen Materialien sind für immer dein. Du bestimmst dein Tempo selbst und kannst einfach zu einem späteren Zeitpunkt wieder dort einsteigen, wo du aufgehört hast.

Du erhältst das Buch direkt als PDF-Datei zugeschickt, die du auf allen Geräten öffnen kannst. So kannst du noch heute damit anfangen, selbstsicherer zu werden (und musst das Paket auch nicht bei den Nachbarn abholen, weil du den Postboten verpasst hast, mit dem du wahrscheinlich (noch) nicht reden magst.)

Na klar! Weil ich selbst auch immer erst einen Vorgeschmack von dem haben möchte, was ich kaufe, habe ich dir natürlich auch eine exklusive Leseprobe bereitgestellt. Du kannst sie dir hier herunterladen.

Deine Vorteile auf einen Blick:

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Geballte Praxiserfahrung auf 300 Seiten

  • 30 Coaching-Übungen, 63 praxiserprobte Strategien und persönliche Motivationsmails

  • Alles Wichtige über introvertierte Menschen, Schüchternheit und wie du dir auf ruhige Art ein nachhaltig kraftvolles Selbstbewusstsein aufbauen kannst

  • 5 Notfall Checklisten und exklusives Worksheet gegen Sprachlosigkeit

  • 100% Sicherheit: 30 Tage Geld-zurück-Garantie

100% Sicherheit: 30 Tage Geld-zurück-Garantie
  • Geballte Praxiserfahrung auf 300 Seiten

  • 30 Coaching-Übungen, 63 praxiserprobte Strategien und persönliche Motivationsmails

  • Alles Wichtige über introvertierte Menschen, Schüchternheit und wie du dir auf ruhige Art ein nachhaltig kraftvolles Selbstbewusstsein aufbauen kannst

  • 5 Notfall Checklisten und exklusives Worksheet gegen Sprachlosigkeit

  • 100% Sicherheit: 30 Tage Geld-zurück-Garantie

100% Sicherheit: 30 Tage Geld-zurück-Garantie

Und am Ende? Wird alles noch besser

Nachdem du mein Buch durchgearbeitet hast, wirst du dich im Umgang mit anderen Menschen endlich selbstsicherer fühlen. Dadurch wird es dir auch wunderbar leicht fallen, neue Kontakte zu knüpfen. Du wirst merken, dass du von anderen nicht mehr unterschätzt wirst, weil du genau weißt, wo deine Stärken liegen und sie im Alltag effektiv für dich einsetzen kannst.
Wenn du vorher Probleme damit hattest, für dich selbst einzustehen, wird es danach genau anders herum sein – dann kannst du auch mal Nein sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Und das Beste: Du wirst selbstbewusst auftreten können, wann immer du es möchtest!

Und am Ende? Wird alles noch besser

Nachdem du mein Buch durchgearbeitet hast, wirst du dich im Umgang mit anderen Menschen endlich selbstsicherer fühlen.

Dadurch wird es dir auch wunderbar leicht fallen, neue Kontakte zu knüpfen. Du wirst merken, dass du von anderen nicht mehr unterschätzt wirst, weil du genau weißt, wo deine Stärken liegen und sie im Alltag effektiv für dich einsetzen kannst.

Wenn du vorher Probleme damit hattest, für dich selbst einzustehen, wird es danach genau anders herum sein – dann kannst du auch mal Nein sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Und das Beste: Du wirst selbstbewusst auftreten können, wann immer du es möchtest!

Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen?

Intropower-Paket: Wenn Stille zur Stärke wird

Sichere dir jetzt dein Intropower-Paket als digitales Exemplar für nur 47,- und mache deinen nächsten Schritt zu mehr Selbstbewusstsein!

Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen?

Intropower-Paket: Wenn Stille zur Stärke wird

Sichere dir jetzt dein Intropower-Paket als digitales Exemplar für nur 47,- und mache deinen nächsten Schritt zu mehr Selbstbewusstsein!

Ja, ich will endlich selbstbewusster werden!

Mit deinem Kauf einen Baum pflanzen

Übrigens: Für jedes verkaufte Buch geht ein Euro an Plant for the Planet. So kannst du mit deinem Kauf gleichzeitig zum Klimaschutz beitragen – denn Plant for the Planet pflanzt für jeden gespendeten Euro einen Baum.

Der Umwelt zuliebe: Mit jedem Kauf wird ein Baum gepflanzt

Mit deinem Kauf einen Baum pflanzen

Übrigens: Für jedes verkaufte Buch geht ein Euro an Plant for the Planet. So kannst du mit deinem Kauf gleichzeitig zum Klimaschutz beitragen – denn Plant for the Planet pflanzt für jeden gespendeten Euro einen Baum.

Der Umwelt zuliebe: Mit jedem Kauf wird ein Baum gepflanzt